Trauma & Belastungsstörungen

Wenn Vergangenes nicht vergangen ist

Manche Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren. Ein Unfall, Gewalt, Verlust oder langanhaltender Stress können das innere Gleichgewicht erschüttern.
Traumatische Erfahrungen überfordern unser seelisches System – sie reißen das Gefühl von Sicherheit, Kontrolle und Vertrauen in Stücke.

Viele Betroffene erleben Flashbacks, Alpträume, innere Leere oder eine ständige Anspannung. Manchmal zeigen sich die Folgen eines Traumas erst Jahre später – in Form von Angst, Depression, körperlichen Beschwerden oder Beziehungsproblemen.

Was in der Traumatherapie geschieht

Traumatherapie bedeutet, schrittweise Stabilität, Sicherheit und Vertrauen wiederherzustellen.
In der Verhaltenstherapie arbeite ich behutsam mit Ihnen daran, belastende Erinnerungen zu verarbeiten, Körperempfindungen zu verstehen und den Kontakt zu Ihren Ressourcen zu stärken.

Dabei steht immer Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt: Sie bestimmen das Tempo, und wir achten gemeinsam darauf, dass der Prozess stabil und sicher bleibt.

Ziele der therapeutischen Arbeit

Verständnis für die eigene Reaktion auf extreme Belastung
Linderung von Symptomen wie Angst, Schlafstörung oder Flashbacks
Wiederaufbau von Selbstvertrauen und innerer Sicherheit
Stärkung der Selbstwahrnehmung und Resilienz

Heilung ist möglich

Ein Trauma kann das Leben verändern – aber es muss Sie nicht bestimmen.
Psychotherapie kann helfen, das Erlebte zu integrieren, damit es Teil Ihrer Geschichte wird, ohne Sie weiter zu beherrschen.

Ich begleite Sie achtsam und respektvoll auf Ihrem Weg, alte Wunden zu heilen und neuen Halt in sich selbst zu finden.

Sie können hier online Ihr kostenloses telefonisches Erstgespräch (ca 20 Minuten) buchen. Hinterlassen Sie bitte Ihre Telefonnummer und ich rufe Sie zum vereinbarten Termin verlässlich an.

Dann können Sie mir Ihre Situation schildern, Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen, ob mein therapeutischer Ansatz zu Ihnen passt.

Oder Sie schreiben mir ganz einfach eine E-Mail: